（本文选自微信公号丨格斗防身术爱好者，ID：chinafangshen2004）

在街头打斗中，卷入地面战是十分危险的事情，四周的敌人会用脚踢你的头，用刀子刺你身体，把垃圾桶扣到你的头上(#@￥#@%￥#%......)

对于毫无摔柔功底的普通人而言，在激烈的乱斗中，抱在一起同时倒向地面的概率高达70%，而如果倒地时你恰巧在上位，那么可千万不要以为自己占了什么大便宜，请尽快摆脱对手，逃离这场战争。

下面引入一个上位摆脱技术，讲解员还是Diéguez旗下的Brown教官，先看视频。

要点和注意事项：

1 如果对手接触过BJJ，倒向地面后，会本能用双腿夹住你的腰，并用双臂将你的身体拉近他的胸口，使你无法打出重拳。那么请用双肘的肘尖交替挤压对方的下腹腔或肋骨，对方疼痛难忍会放开对你的控制。(什么?对方不会BJJ?恭喜你赚到了，直接站起来跑开就ok了。)

2 对手放开距离后，请用肘尖快速砸击对方的大腿或膝盖内侧(当然砸击裆部也可以)，随着砸击的部位越来越向下，你离对方的距离也越来越远，直到回到站立，逃开。

3 肘骨的坚硬程度是你无法想象的，从12点向6点钟方向的垂直砸肘动作是十分危险的，所以此技术也是MMA比赛中坚决禁止的。

4 双肘始终呈三角型并且保持低头，避免对手突然仰起上身，用指尖刺你的眼睛。

5 从搏杀心理学上讲，同时倒向地面后，下位的人相对会更紧张一点，所以，请坚决执行你的技术动作，成功率较高。

6 日常训练时，请挑选长手长脚的大个子来扮演下位的人员，这样可以大幅度增加技术难度，便于提高。

7 如果眼前只有一个敌人，也请尽快逃离，因为我们无法确认会不会有增援或有藏在暗处的其他敌人。

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